.jpg){kind=logo}
Tejpovanie detí a mladých športovcov – kedy môže pomôcť a na čo si treba dávať pozor!
Kinesio tejping detí nie je ničím nezvyčajným a tejpovanie športujúcich detí sa stáva bežnou praxou. Deti a mladí športovci sú v dnešnej dobe neprimerane zaťažovaní – pravidelný tréning, časté zápasy, každodenná aktivita na vysokej úrovni. To všetko vedie k častým bolestiam kolien, členkov, ale aj k početným úrazom.
Tejpovanie je jednou z možností, po ktorej fyzioterapeut siaha v prípade ťažkostí, a to nielen v akútnej fáze.
Kedy môže byť kinesio tejp užitočný pre mladých športovcov?
Pri preťažení
U detí s nadmernou záťažou sa často vyskytujú rastové bolesti, bolesti kolien, členkov, pät a šliach. V takýchto prípadoch siahame po teipe v kombinácii s cvičením. Kinesio tejp uvoľní preťažené svaly, pomôže pri zápaloch šliach alebo uľahčí danú aktivitu.
V akútnej fáze
V prípade akútneho problému, natrhnutia svalu, vyvrtnutia členka... využívame vlastnosti kinesio tejpu, ktoré urýchľujú regeneračné procesy a pomáhajú tak k rýchlejšiemu návratu k športu.
Pri osvojovaní si nových pohybových vzorcov
Niekedy majú deti nesprávne pohybové návyky. V takomto prípade nám môže kinesio tejp
krátkodobo pomôcť pri osvojovaní si nových pohybových vzorcov. Toto sa často využíva pri kompenzačných cvičeniach.
Pri spomalení návratu k športu po zranení
Kinesio tejp pomáha pri aktivite, ale neobmedzuje pohyb a pri dlhodobej aplikácii neoslabuje svaly. Dieťa tak môže kinesio tejp používať hneď po zranení a ešte dlho po rekonvalescencii.
Kinesio tejp a rastové bolesti.
Aj rastové bolesti sú veľmi častým problémom mladých športovcov. Existuje niekoľko prístupov k liečbe. Od úplného odpočinku až po kontrolované cvičenie a postupné zaťažovanie. Vo všetkých fázach je kinesio tejp veľkým pomocníkom.
V akútnej fáze pomáha pri odstraňovaní neuroaktívnych látok a pri protizápalových procesoch. Tejpovanie kolien a pät je bežnou záležitosťou.
V chronickej fáze nám slúži ako opora pri športovej aktivite. POZOR: tejp by nikdy nemal slúžiť na zakrytie bolesti a následné pokračovanie v športe. Hoci je tejpovanie proti bolesti účinné, k bolesti pristupujeme ako k indikátoru, nie ako k nepriateľovi.
Na čo si treba dávať pozor pri tejpovaní kinesio tejpom?
Správny výber tejpu – pri tejpovaní vo všeobecnosti, ale u detí obzvlášť, nešetríme na materiáli. Odporúčam kvalitné a osvedčené tejpy, ako sú CureTape, CureTape Sport alebo Nasara
Používajte podkladové tejpy – nie je to nič špeciálne, len v prípade, že tejpujem s napätím, nalepím pod napnutý tejp jednu vrstvu tejpu bez napätia. Chránime tak pokožku pred nadmerným dráždením napnutým tejpom. Prípadne špeciálnu podkladovú pásku Mueller M-Wrap.
Použite odstraňovač tejpu – odstraňovač tejpu Mueller Tape Tuffner Remover pomôže odlepiť tejp z pokožky bez toho, aby dieťa trpelo a odmietlo ďalšiu aplikáciu kinesio tejpu.
Môže rodič dieťaťu aplikovať tejp sám?
Ak je dieťa v starostlivosti fyzioterapeuta, ideálne je, ak rodičov o aplikácii tejpu poučí samotný terapeut.
V takom prípade je aplikácia tejpu laickým rodičom zárukou úspechu.
V prípade vážnejšieho problému je vždy lepšie, ak tejpovanie vykoná odborník.
Tejpovanie sa môže v priebehu rekonvalescencie meniť. Nie je nič nezvyčajné, že jednu časť tela tejpujem inak v akútnej fáze a inak v chronickej fáze.
Tejp je pomocník, nenahrádza však samotnú liečbu
Tejpovanie má vo svete mladých športovcov svoje miesto a kinesio tejp je už súčasťou každej tašky trénera či samotného športovca. Hoci kinesio tejp pomáha, je potrebné rozlíšiť bežné zranenie alebo preťaženie od závažného problému. Tu už musí zasiahnuť odborník, lekár alebo fyzioterapeut.
Máte doma malého športovca a hľadáte kvalitný materiál?
Prezrite si našu ponuku v e-shope www.kinesio-tejping.cz. Ak si nie ste istí, kontaktujte svojho fyzioterapeuta alebo nášho lektora.
