Prečo tejpovať chrbát

Prečo si nalepiť pásku na chrbát

Kinesio taping sa dá použiť pri akútnych problémoch s chrbtom, ako aj pri dlhodobých chronických problémoch.

Ak je páska nalepená správne, čo je prvý krok k úspechu, dá sa povedať, že taping nemôže spôsobiť žiadnu ujmu.

Páskovanie využíva jemné účinky na rýchlu úľavu bez potreby liekov, a to:

1. Úľava od kŕčov – pri akútnej bolesti telo reaguje obranným svalovým kŕčom, ktorý možno zmierniť páskou v závislosti od toho, ako je aplikovaná.

2. Rýchla úľava od bolesti – zdvihnutie pásky znižuje tlak na receptory bolesti, čím poskytuje takmer okamžitú úľavu od bolesti.

3. Podpora bez imobilizácie – profesionálnym aplikovaním pásky vysielame signál do mozgu o správnej polohe chrbta bez obmedzenia pohyblivosti. Preťažené svaly sa uvoľnia, zatiaľ čo oslabené svaly môžu byť páskou aktivované.

4. Zahrievanie – páska nielen zvyšuje metabolizmus, ale aj zahrieva sval. Výhodou je dlhodobé zahrievanie bez použitia agresívnych látok, ktoré dráždia pokožku.

5. Prevencia zhoršenia stavu – správne taping pomáha pri neobmedzenom pohybe a má tak preventívny účinok proti celkovému zhoršeniu stavu.

V rehabilitácii sa čoraz častejšie stretávame s kinesio tapingom ako prvou liečbou v akútnej fáze. Ak pacient pociťuje silnú bolesť pri pohybe a nie je schopný cvičiť, kinesio tejp je prvou pomocou, ktorú fyzioterapeut používa. V praxi je ďalšou výhodou rýchle nanesenie tejpu. Preto sa čoraz častejšie stretávame s tejpovaním pri prvom stretnutí s terapeutom, po ktorom nasleduje samotná terapia.

A akú pásku by ste mali zvoliť pri akútnych problémoch s chrbtom?

Je dôležité používať kvalitné bavlnené pásky, ideálne bez potlače, vo vašej obľúbenej farbe. S dlhoročnou tradíciou značiek ako Nasara alebo CureTape nemôžete urobiť chybu.